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春は生活環境が変化や激しい寒暖差などで疲れが出やすい時期ですよね😥

そんな時こそ心も体も“癒し”が必要です。

みなさんの“癒し”はなんですか？

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人間はストレスが溜まったり、心が体が疲れてくると癒しを求める傾向にあるそうです。

癒されるとは、気持ちがホッと落ち着いている状態✨

そして、癒されることでストレスを解消することができます。

“癒し”と言っても人それぞれの感じ方が違うので、自分に合った癒しの方法を知っておくことが大切です。

例えば、ペットと触れ合う、好きな本を読む、お友達とおしゃべりをする、体を動かす・・・など、気持ちが軽くなったり、気分転換になったり、疲れが取れたな～と感じれば、癒された証拠です🙆‍♀️

他にも、推しが癒し♡、温泉が好き、お買い物やぶらぶら散歩、ドライブ、ゴルフなど、何でもOK！

自分の好きなことをして心や体を癒せたらいいですよね✨

美容室でのシャンプーやヘッドスパなども癒し効果抜群です。

疲れがとれて、気持ちよくなれるのでおすすめですよ👌

「最近、疲れがとれないな～」とか「頭痛や肩こりが辛い・・・」という方は、ぜひ“癒しの大切さ”を改めて考えてみてくださいね☺️

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私は、癒しの存在だったハムスターが先月天国へ旅立ってしまいました・・・🐹

大泣きしながらお庭に埋め、お墓を作りました。

その時、天国でもお腹いっぱい食べれるように・・・と、ハムちゃんが大好きだったヒマワリの種を大量に一緒に埋めたのですが、先日見てみるとお墓からヒマワリの芽がたくさん出ていました！！

なんだかハムちゃんからのプレゼントのような気持ちになり、天国へ行ってからも私を癒してくれているんだな～とほっこりした気持ちになりました🌻✨

どんなに小さなものでもいいので、日々の生活の中で“癒し”を見つけていけたらいいですね😌