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先日、息子になわとびを教えてあげようと思って跳んでみたら・・・

体が重い重い！！！

これがいわゆるコロナ太りか・・・とショックを受けた嵯峨根です。

 

以前、あるブログを読んでいたら、

『やる気を引き出す方法』が書かれていました。

 

脳には「側坐核」というやる気を生み出す場所があり、

この側坐核が刺激を受けることでやる気が生まれるのだそう。

 

しかし、この側坐核という場所はあまり反応が良くないらしく、

何らかの方法で刺激を与えてあげる必要があるそうです。

 

その方法が「とりあえず作業を始めてしまう」ということ。

 

何か作業をする時など私もよくあるのですが、

「これでいいのかな・・・」

「自信がないな・・・」

などと頭でいろいろ考えていたことも、

いざ作業をやり始めると、

「こういうことか！」と発見や気づきがあったり、

「楽しい♪」という気持ちになったりします。

そして、どんどんとやる気が生まれ、

気づくと夢中になって作業をやっていることもあります。

これが、側坐核が刺激を受けて“やる気を生み出した”という事。

 

とりあえずやってみる。

とりあえず行動してみる。

 

そうすることで自然とやる気スイッチが入るという事です。

 

私は今回、コロナの影響によるおうち時間を有効に使おうと、

ネイルの勉強に力を入れて取り組みました。

SNSや本で素敵なデザインをたくさんみたり、

動画でやり方を学んだり、

自分の身近にあるものや好きなものを観察して

デザインに取り入れてみたりして勉強しました。

 

このネイルの勉強をする時にも心がけていたことが、

とりあえず作業を始めてしまう、ということでした。

 

「このデザイン難しそうだな・・・」

「これどうやるんだろう？」と思ったものも、

とりあえずやってみる。

失敗してもいい、

できなくてもいいから、

とりあえず作業を始めてみる、ということを続けました。

 

もちろん失敗もたくさんしたし、

完成しなかったものもたくさんあります。

「思ってたのと違う！！」というのもたくさんありましたが、

とりあえずやってみることでやる気が引き出されるというのは

とても実感することができました。

 

そして、失敗したものから

「次はこうしてみよう」

「今度はこっちの色でやってみよう」という

発見や気づきがたくさん生まれて、

次につながる良い勉強になったと感じています。

勉強というよりも、

毎日毎日ネイルをやり続けていたら、

楽しくて楽しくて夢中でデザインを作っていたような気がします。

 

これは側坐核にうまく刺激を与えて、

やる気スイッチが入ったからではないでしょうか！！

とりあえず作業を始めてしまう。

とりあえずやってみる。

 

みなさんもぜひお試しくださいヾ(≧▽≦)ﾉ