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趣味を楽しみましょう♪

こんにちは！趣味は将棋の嵯峨根です😊

みなさんの趣味は何ですか？

趣味に没頭することで、たくさんの良い効果があるそうです♪

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「趣味はなんですか？」と聞かれると、考えてしまう人もいますよね😂

とくに趣味はないな・・・😐

好きなことはあるけど、趣味とはよべないな・・・🙄

自分の趣味ってなんだろう？ そんな人も多いのではないでしょうか。

趣味といっても堅苦しく考える必要はありません😃

好きなことや楽しいことでいいと思います✨

日ごろから「楽しい」と思うものを趣味にしちゃいましょう♪

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〇音楽を聴くこと

〇スポーツ

〇読書

〇グルメ

〇料理

〇ゲーム

〇映画鑑賞 などなど。

何でもいいと思います！

他にも、ぶらぶらお散歩したり、写真を撮ったり、ペットと遊んだりするのも楽しいですよね😊
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こういった楽しいと思うことや、好きなことを趣味にして没頭することで、
こんな素晴らしいメリットがあります♪
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『気持ちが豊かになる』
趣味を楽しむことで想像力が広がり、満足感や充実感が得られます😃
気持ちが豊かになることで、感情面を柔軟にします。
すると、いろいろな角度から物事を見れるようになったり、
普段の生活でも感動することが増えたりします✨
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『気持ちの切り替えができる』
普段の生活の中でいつの間にか溜まっているストレスも、趣味に没頭することで気持ちを切り替えることができます。
嫌なことを忘れて趣味を楽しみ、現実逃避することでストレス発散できるのです！
息抜きや気分転換は大事ですよね😄
イライラが解消されると、スッキリとした気持ちで生活できます✨
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『ポジティブな気持ちになる』
趣味は仕事とは違い、やらなくちゃいけないものではありません。
むしろ、楽しい！もっとやりたい！という前向きな気持ちになるものです😊
プレッシャーを感じることなく、楽しく続けられる趣味を持つことで気持ちがポジティブになりますよ✨
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『集中力がつく』
好きなことに夢中になって没頭することで、集中力がつきます。
短い時間でもいいので何かに夢中になれるものがあるといいですね✨
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没頭する趣味があると、こんなにもたくさんのメリットがあるんです😊
ちなみに私は1日1回、スマホのアプリで将棋をすることを続けています😆
頭を使って集中して考えることで、終わったあとはスッキリした気持ちになります✨
達成感も味わえるのでおすすめですよ👌🏻
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おうち時間が増えている今だからこそ、
好きなものを趣味にして没頭してみてはいかがでしょうか🌼