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やりたい！って思うのに行動できない

やらなきゃ！って思うのに継続できないことってありません！？

そういう時の原因は、意識の立て直しができていない時なんじゃないかなって思います。

いわゆる「やりたいことに必要なエネルギー量」に対して、「心のエネルギー」が足りない時。

例えば、

子供の時ってやりたい！って思ったら、お母さんに怒られてまでやってましたよね！

それって心のエネルギーが強い時。

今行動ができないのであれば、心のエネルギーを上げる！ってことを意識すれば、やれる！ってことです。

このやり方は人それぞれ違うと思います。

僕の場合だと、

自分よりすごい人、尊敬する人を見るとめっちゃやる気がでます！笑

めっちゃ単純！？笑

今年に入って3つのコミュニティに入ってみたり、プライベートでもエネルギー量の強い人を好む傾向にあるけど、これは昔から無意識にそうだったな～って思います。

今YouTubeやオンラインサロンでいくらでも情報発信をしている人達がいるので、僕の場合は心のエネルギーが切れることは２度とないな～笑

昔、特にスポーツにおいてすごい負けず嫌いなとこがあったから、そこの本能的なことなのかな～って思います。

もう1つは、睡眠時間をしっかり確保すること

睡眠時間がとれていると、イライラしないし、心にも余裕がでる。

ちなみに睡眠の質を高めるためにしていることは、寝る前にお風呂に入ることと、アイマッサージ機で目の疲れをとること。

これはおすすめです。

皆さんは、自分の心のエネルギーのあげ方は知ってますか！？

自分一人で整うほどメンタルが強いひとってなかなかいないと思います。

みんな誰かに会ったり、話したり、時には休んだり、自分なりに工夫しているはず。

そして自分を知ることって、とても大切！

自分なりの心のエネルギーのあげ方！意識してみてください