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こんにちは♪貴根です🙌😊

最近少しずつ暖かい日も増えてきて、気分もリフレッシュしたくなる季節ですね🌿

今日はちょっとプライベートも交えながら、私が普段大切にしている「美容と生活」について書いてみようと思います。

私は基本的に「無理しない美容」が好きです。

頑張りすぎるよりも、日常の中で自然にキレイを積み重ねていくイメージ。

お休みの日はしっかりリフレッシュするタイプで、食べることも大好きなので外食も楽しみます🤤

「美容のために我慢！」ではなく、好きなものを食べて心も満たすこともすごく大事だと思っています。

その代わり、体のバランスを整えるためにパーソナルトレーニングやボディメイクにも通っています✨

マッキーさんのところで体の使い方を整えてもらうことで、姿勢や体のラインが変わるだけじゃなく、疲れにくくなったり腰の調子が良くなったりと嬉しい変化も増えました。

実は美容って、髪や肌だけじゃなく「体の土台」がすごく大切なんですよね。

外側からのケアと、内側からのケア。

このバランスが整うと、自然と雰囲気まで変わってきます。

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最近おすすめしているインナーケア✨

お店でも人気なのが

**ビタミンCサプリ「コンプリートC」**です。

・肌の透明感アップ

・疲れにくさサポート

・紫外線対策の土台作り

など、美容にも体調管理にも欠かせない存在。

ビタミンCは体に溜めておけないので、こまめに取り入れることがとても大切です。

季節の変わり目や、なんとなく疲れが抜けない時にもおすすめですよ♪

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まつ毛ケアも人気です👀✨

もう一つ、お客様からよく聞かれるのが

ラッシュアディクト（まつ毛美容液）。

・まつ毛にハリコシが出る

・まつ毛パーマとの相性◎

・メイクがナチュラルでも目元が華やか

「マスカラに頼らなくても目元の印象が変わった！」という声も多く、リピートされる方がとても多いアイテムです。

毎日少しケアするだけで変化を感じられるので、忙しい方にもぴったりです♪

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美容は“続けられること”がいちばん

特別なことをたまに頑張るより、

日常の中で心地よく続けられる美容が一番効果的だと思っています。

好きなものを食べて、体を整えて、髪や肌をケアする。

そんなバランスを大切にしながら、これからも皆さんの「キレイ」をサポートしていけたら嬉しいです☺️

気になるアイテムやケア方法は、ぜひお気軽にご相談ください♪

HAIR SILVAでお待ちしております✨