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こんにちは♪三度の飯より将棋が大好き！・・・やっぱりご飯も大好き！嵯峨根です♪今日は紫外線から髪を守る大切さをお伝えします！

紫外線と聞くと「日焼けしちゃう！」「肌が焼けちゃうから日焼け止めを塗らなくちゃ！」とお肌のUVケアを気にする方が多いと思います。もちろんお肌のUVケアはとても大切です。しかーし！忘れちゃいけないのが紫外線は髪にもダメージを与えてしまうという事！！特に今の時期から夏にかけての紫外線はとても強く、髪に大きな負担がかかります。髪だけではなく、頭皮にもダメージを与えてしまいます。

みなさんは夏の終わりから秋にかけて、「髪がパサパサする」「抜け毛や切れ毛がひどい」「髪がギラギラしている・・・」など感じたことはありませんか？それは夏場の紫外線のしわざです(; ･`д･´)！

夏になると海水浴やプール、BBQなどなど楽しい行事がたくさんありますよね(^^♪　紫外線に長時間当たり続けることも髪に負担がかかりますが、実は海水やプールの塩素、汗なども髪にダメージを与えてしまうのです💦大切な髪と頭皮を守るためにも帽子をしっかりかぶったり、日傘をさしたりすることも大切です。海やプールへ行った後は優しくていねいにシャンプーをして、海水や塩素をしっかり落としましょう！

紫外線だけではなく、夏場は冷房や冷たい飲み物、食べ物により体が冷えてしまうことがあります。体が冷えてしまう事で血流の流れも悪くなり、肩こりや頭のこりにつながります。実は血流が悪くなることで、髪にも栄養がいかなくなってしまうのです💦髪に栄養がいかなくなると髪にハリがなくなったり、髪が細くなったりしてしまう事も・・・。暑い日には冷たーい飲み物をごくごく飲みたくなったり、冷たーいアイスを食べたくなりますが、体のためにも髪のためにも体を冷やさないように気をつけましょう！！

紫外線の強い時期は髪も頭皮も疲れが出ます。お店では髪の内部に栄養を入れて、髪を元気にするトリートメントメニューや、頭のこりをほぐしながら頭皮環境を整え、疲れをとってくれるヘッドスパメニューがたくさんありますので、ぜひ試してみて下さいね♪

紫外線から髪を守りながら、夏を楽しみましょうヾ(≧▽≦)ﾉ♪