BLOG

すごく当たるよ‼と教えてもらった『性格免許証』という心理テストをやってみたら、“世知辛い社会に合わない優しい人”という結果が出て、“挙動不審”、“貧弱”、“手際が悪い”などなどボロクソに書かれた言葉たちを見ながら涙が出そうになった嵯峨根です…(笑)

さあ！そんな心理テストの結果はとっとと忘れて、笑うって大事だよ！って話のスタートです‼

みなさんは最近どんなことで笑いましたか？子供の頃って、どんな小さな事でもおもしろくってお腹をかかえて大笑いしましたよね。でも大人になるにつれて、ささいな事で笑えなくなってしまったり、思いっきり大笑いすることが少なくなったなぁと感じる人も多いのではないでしょうか？？でも“笑う”という事は人間にとってとても大切で、身体的にも精神的にもメリットだらけなんですよ‼

例えば、たくさん笑った後って、心が穏やかになって明るい気持ちになりませんか？それは、笑うことによって副交感神経を刺激し、リラックスした状態になるからなんです。そのため、緊張がほぐれて気持ちが落ち着き、穏やかな気持ちになるのです。さらにストレスや悩みが減るという効果もあったり、脳の働きが活性化する効果もあるんです‼記憶力や集中力が増してやる気が出るという事も証明されています。笑うことで自立神経が整うので、生活習慣の乱れや体調不良の改善にもつながります。不眠も改善されて免疫力も高まるとも言われているんですよ‼笑うだけでこれだけ良いことがあるなんて…♡もう笑いまくるしかないですよねヾ(≧▽≦)ﾉ！！

笑う事が健康のためになることは世界中で注目されていて、『笑いヨガ』や『笑い体操』というものもあるんですよ。最近では、老人ホームなどでも取り入れられていて、認知症の予防にもなると言われています。笑うって大事ですよね‼

おもしろい事などがあれば自然と笑う事ができますが、何もおもしろい事がなくて笑えない…という時は嘘の笑顔でもいいんだそうです‼ニコッと口角を上げるだけで脳が“笑ってる”というポジティブな感情として捉えてくれるみたいですよ(笑)人間の体ってすごいですね～(*´▽｀*)

『笑う門には福来る』ということわざ通り、笑うことで良い効果をたくさん得ることができます。疲れている時やイライラしてしまった時、しんど～いと感じた時には逆に笑ってみてはいかがでしょうか(^^♪笑いで幸せを呼び寄せましょう♡