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お笑いや面白いことが大好きで、いつも面白いことを考えていると顔がニヤついてしまい、何笑ってんの？大丈夫？と多々言われてしまう安藤です。その時は自分でもわかっていないので教えてください笑

さて、自己肯定感って皆さん耳にしたことがある人もいるかと思いますが、

ポジティブになりたい人！とか自分に自信をつけたい！とか仕事のパフォーマンスを上げるために自己肯定感高めると良いですよ～なんて言われたりします。

今では子育ての教育によく使われるみたいですね！自分の感情や気分の波を整えるのに自己肯定感を高めるってとても大事なことです。

そこでまず最初にやることは、自分の感情はコントロールできない！ってことを知ること。

なんでこんなことできないんだろう～とかなんでこんなこと言えないんだろう～などネガティブになってしまったり、自分をダメ人間だと思ってしまうことってありますよね！

でも手前で書いたように自分の感情っていうのは反射的な反応で、コントロールすることはできません！自然現象なんです。おしっこみたいなもんです！笑

HAIR SILVAで感情が激しい！！といえば貴根さん！

毎日のように、良いも悪いも感情が爆発しています！

基本はハッピーでノリノリタイプなので天真爛漫なイメージかと思いますが、

ちょっとミスがあったり、僕に怒られたり、笑

思うように物事が進まないと極端にへこみ始めたり。。

かと思えば、急にプリプリ怒ってたりします！笑

ご飯が食べれない時かな笑

とにかく面白い人です。

この前、物事がうまくいかず「なんで頭がこんな固いんだろう～」とへこんでいる貴根さんを、この自己肯定感の勉強をした1年目の由衣さんに「どうしたんですか！？そんな感情でネガティブになる必要はないですよ！自己肯定感高めましょ！」とさとされていました笑

なんて素晴らしい職場なんだと感心しました。ヾ(≧▽≦)ﾉ笑

このように落ち込むことや恐怖やなんてだめなんだ！思う感情は自分自身の自然現象でコントロールできないので、する必要はありません。感情とは、おしっこみたいなもんなのだから。

この感情に左右されず、縛りがない状態でいることが自己肯定感が高いということ。

ここが整うとじゃあこの状況をどうすればいいか！という「思考」に集中できます。

もちろんポジティブに考えていくこともできるようになります。

貴根さんはトイレが近くて行ったばっかじゃん！と思ったらすぐに行くし、感情も激しくて、まだまだおしっこみたいなもんですが、

感情に左右されない素敵なレディを目指していくみたいなので、

これからもHAIR SILVA共々、応援宜しくお願いいたします。

ありがとうございました。