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今年ももうじき終わるのに歯周病にやられている石倉です🥺

今回のブログは1月にやる人・やらない人で1年の差が出る美容というテーマです。

 

― 美容師目線で本音で話します ―

「1月って寒いし忙しいし、美容どころじゃない」

正直、そう思う人も多いですよね。

でも実は😦

1月の過ごし方で、その年の“老け方”はほぼ決まります。

美容師として毎年たくさんのお客さんを見ていて、

「この人、今年いい感じだな」と

「今年ちょっと疲れて見えるな…」

その差が1月ですでに出始めているんです。

1月に「やる人」と「やらない人」の決定的な違い

やる人の特徴

• 美容を“頑張る”より“整える”
• 基本に戻る
• 続くことしかやらない

やらない人の特徴

• 正月明けに全部リセットされる
• 乾燥を放置
• とりあえず気合いで乗り切る

この差が、春・夏・秋でじわじわ広がります。

美容師が思う「1月に絶対やってほしい3つのこと」

① 保湿を“増やす”じゃなく“質を上げる”

1月は1年でいちばん乾燥します。

よくあるのが

「化粧水たくさんつけてます！」

でも、それだけだと足りません。

ポイント

• 化粧水 → 必ずフタ（乳液・クリーム）
• 夜は朝よりしっかり
• 顔だけじゃなく首もセットで

1月に乾燥を放置すると

春先までずっと調子が戻らない人、多いです。

② 髪と頭皮を“リセット”する

正月明けの髪と頭皮、実はかなり疲れてます。

• 乾燥
• 皮脂の乱れ
• 寝不足・食生活の影響

1月にやるべきこと

• 頭皮をちゃんと洗う（洗いすぎNG）
• トリートメントは「毛先中心」
• 自然乾燥しない（これ超重要）

髪は「今」じゃなく

3か月後の見た目を作ってます。

③ 美容の“最低ライン”を決める

1月におすすめなのは、

完璧を目指さないこと。

例えば

• 夜はこれだけやればOK
• 朝はここだけ整える
• 忙しい日はサボっても戻れる

この「最低限」がある人は、

1年通して崩れません。

逆に、1月にやりがちなNG美容

いきなり高級スキンケア

急に全部ちゃんとやろうとする

マッサージやりすぎ

ゴシゴシ洗顔

1月は攻める月じゃなく、整える月です。

大人世代の美容は「1月の仕込み」がすべて

若い頃みたいに

「気合い」「徹夜」「その場しのぎ」は効きません。

でも逆に言うと、

1月に少し整えるだけで1年ラクになります。

美容は努力より「方向」。

今年をいい年にしたいなら、

まずは1月、いいスタートしましょう☺️