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冬の頭皮ケア

今年も残りわずかですね💦

お正月に向けてお酒の準備を着々と進めている石倉です!

この季節は乾燥を気にされる方が多いですが肌だけではなく頭皮も乾燥します。

そこで今回のブログは乾燥をテーマに書きました。

乾燥や気温低下が肌にダメージを与えるように、冬場は髪や頭皮にも様々な悩み注意報が。
何となく感じているその悩み、そのままにしていませんか?

「ツヤがなくパサパサして、いつもより老けて見える気が・・・。
「冬になるとかゆみが出てきます。」
「髪がやせてきた気がします。」

その原因は「頭皮乾燥」放っておくと抜け毛の原因にも

冬になると多くの方が顔のスキンケアは念入りにしますよね?
では頭皮ケアはいかがでしょうか。

顔に比べて乾燥に気付きにくい頭皮ですが、同じように非常に乾燥しています。冬の乾燥によって頭皮が乾燥すると、皮膚のうるおいを保っている角質層が乱れ、バリア機能が低下し、頭皮が荒れた状態に。

頭皮の乾燥はありとあらゆるトラブルの元になります!

かゆみやフケ、炎症などのトラブルにつながります。さらにこうした状態を放っておくと、髪を生み出す毛根が損傷し、抜け毛にまで繋がってしまうのです。

では対処法をお伝えしていきます!

1、トラブルに負けない丈夫な頭皮をつくる食習慣。

頭皮環境を整えるビタミンCや、皮膚の新陳代謝を促すビタミンB群、髪を作る細胞への血流を良くするビタミンEを積極的に摂りましょう。髪の毛はケラチンというたんぱく質から作られます。良質なたんぱく質を中心に様々な食材栄養をバランスよく摂取することを心がけましょう!ファーストフードやカップラーメンなどは避けましょう。

2.育毛剤で念入り保湿!
育毛剤で乾いた頭皮にたっぷり保湿しましょう。育毛剤は朝と夜の2回つけましょう。育毛剤はヘアシルバでも3種類取り扱っているので、ご相談ください。

3.冷え性さん必見!頭皮マッサージ。
体が冷えると血行が悪くなり、頭皮乾燥を加速させます。
毎日のマッサージで血行促進すれば、育毛剤の効果も高まります。
暖かい部屋で、育毛剤をつけながらのマッサージが効果的。

【簡単頭皮マッサージ】
10本の指の腹で、額の生え際から後頭部に向かって、らせんをかくようにマッサージ。
最後は、頭をぐっとつかむように引き上げます。
血行を促進し、髪の成長をサポートするだけでなく、頭皮をマッサージすることでリフトアップしますよ!

4.トリートメントは、髪の“下半分”を目安に。

髪のダメージも気になるけれど、育毛のためには実は要注意なのがヘアトリートメント。
頭皮についてしまうと、その重みで髪の立ち上がりを妨げ、ボリュームダウンして見えるばかりか、油分の毛根づまりは、育毛効果を邪魔してしまうのです。
トリートメントは、毛先だけ、または髪の「下半分」を目安にとりいれましょう。ですがヘアシルバでは頭皮につける保湿するトリートメントを取り扱っていますので、頭皮の乾燥が気になる方はオススメです。

5.かゆい時こそシャンプーは慎重に。
ゴシゴシ洗っては頭皮を傷めるだけ、指の腹で揉むように優しく洗います。
シャワーの温度も高くなりがちですが、髪の主成分であるたんぱく質は熱に弱く、皮脂の取り過ぎにも繋がるため、40度前後にしましょう。

もっと詳しく知りたい方は是非店に来てご相談ください!